Pantotenik asit veya vitamin B5; hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklı b vitaminidir. Bundan dolayı adını Yunanca “her yer” anlamına gelen “pantos” sözcüğünden almıştır.
Pantotenik Asit Özellikleri
- Su ve alkolde eriyen bir vitamindir.
- Nötr ortama dayanıklı, ısıya karşı duyarlı, asitli ve alkali ortama dayanıksızdır.
- Işık ve oksijenden zarar görmez, vücutta depo edilmez.
- İnsanlarda bağırsak florası tarafından sentezlendiğinden eksikliğine pek sık rastlanmaz.
Vücuttaki Görevleri
- Vücuttaki enerji üretiminde rol alır.
- Yap asitlerinin ve böbrek üstü bezine etki ederek kortizon gibi steroid yapılı hormonların yapımını sağlar.
- Yaşlanma ve cilt kırışıkları üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
- Yaraların ve yanıkların iyileşmesinde etkilidir.
- Anti-stres özelliği vardır. Bu sebeple ruhsal sağlık üzerinde etkilidir.
- Alyuvarların ve antikorların üretimini destekler.
- B5 vitamini enerji üretiminde rol alır.
Ayrıca Bakınız;