Pantotenik asit veya vitamin B5; hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden dolayı yunanca “her yer” anlamına gelen “pantos” sözcüğünden adını almıştır.
Özellikleri
- Suda ve alkolde erir.
- Nötr ortama dayanıklı, ısıya karşı duyarlı, asit ve alkali ortama dayanıksızdır,
- Işık ve oksijenden zarar görmez.
- Vücutta depolanmaz, insan bağırsak florası tarafından sentez edildiği için eksikliğine pek sık rastlanmaz.
Vücuttaki Görevleri
- B5 vitamini enerji üretiminde rol alır.
- Yağ asitlerinin yapımını sağlar, böbrek üstü bezine etki ederek kortizon gibi steroid yapıda hormonların yapımını sağlar.
- Bu hormonların katkısı ile yaşlanma ve cilt kırışıklıkları üzerinde olumlu etki sağlar.
- Yaraların ve yanıkların daha kolay iyileşmesini sağlar.
- Antistres özelliği ile ruhsal yapı üzerine etkilidir.
- geliĢiminde etkilidir.
- Alyuvar ve antikor üretimini destekler, enfeksiyonların engellenmesinde etkilidir.
Ayrıca Bakınız;